Une entrevue avec notre athlète du moment : Annie Nicolas

Chaque mois, nous célébrons un membre d’Énergie Sud qui incarne l’esprit de notre communauté par son dévouement, son attitude inspirante et son travail acharné. 

Ce mois-ci, nous avons le privilège de célébrer Annie Nicolas!

Véritable Zumba girl, elle a adopté de nouvelles habitudes et les résultats parlent d’eux-mêmes. En seulement 3 mois, grâce aux conseils de son entraîneur Yakoub, Annie a retrouvé sa confiance, déborde d’énergie et a perdu plus de 35 lb! 

Each month, we celebrate a member of Énergie Sud who truly embodies the spirit of our community through their dedication, inspiring attitude, and hard work.

This month, we're highlighting the incredible efforts of Annie Nicolas!

A true Zumba enthusiast, Annie has embraced new habits, and the results speak for themselves. In just three months—thanks to the guidance of her trainer Yakoub—she’s regained her confidence, is bursting with energy, and has lost over 35 pounds!

Entrevue

Parlez-nous un peu de vous, de ce qui vous passionne en dehors de l'entraînement, et ce qui vous fait vous lever chaque matin. 

Ce qui me passionne, c’est mon métier de coiffeuse et de technicienne en pose d’ongles. J’essaie de profiter pleinement de la vie ! 

I'm passionate about my work as a hairstylist and nail technician. I try to live life to the fullest!

Qu'est-ce qui vous a motivé à commencer à vous entraîner, et comment avez-vous trouvé votre rythme au début ?

D’abord, quand j’étais plus jeune, j’ai toujours été très mince. Puis, je suis tombée malade, j’ai arrêté de fumer, et j’ai commencé à prendre du poids. Je ne me sentais plus bien dans mon corps, je manquais d’estime de moi. Mon copain a commencé à s’entraîner, et j’ai décidé, moi aussi, de me prendre en main. Aujourd’hui, je suis fière du chemin parcouru jusqu’à maintenant, et j’ai fermement l’intention de continuer ! 

When I was younger, I was always very slim. But after falling ill and quitting smoking, I started gaining weight. I no longer felt good in my body and struggled with low self-esteem. My boyfriend started working out, and I decided it was time to take control of my health too. Today, I’m proud of how far I’ve come—and I’m committed to continuing this journey!

Quels obstacles avez-vous rencontrés en cours de route, et comment avez-vous réussi à les surmonter ? 

Mon principal obstacle, c’était la nourriture : j’adore manger, surtout le sucré. J’ai dû couper, et ça a été difficile. 

My biggest challenge was food—I love to eat, especially sweets. Cutting back was tough, but I pushed through.

L’entraînement a sûrement changé certaines choses dans votre vie. Qu’est-ce qui a été le plus surprenant ou bénéfique dans cette expérience ? 

Ma santé et mon niveau d’énergie se sont grandement améliorés. Même mes collègues et clientes l’ont remarqué ! Je réalise maintenant à quel point je n’étais plus en forme. Aujourd’hui, je rayonne de bonheur et ma confiance en moi est de retour. Mes maux d’estomac et mes migraines ont complètement disparu ! 

My health and energy levels have improved tremendously—even my colleagues and clients have noticed! I now realize how out of shape I had become. Today, I feel vibrant and happy, and my confidence is back. Plus, my stomach issues and migraines have completely disappeared!

Quand vous regardez tout ce que vous avez accompli jusqu’à maintenant, quel moment ou quel progrès vous rend le plus fier ? 

J’ai dû faire beaucoup de changements dans mon alimentation, surtout en réduisant le sucre. Je suis fière d’avoir persévéré et de ne pas avoir lâché l’entraînement ! 

I had to make a lot of changes to my diet, especially cutting back on sugar. I’m proud of sticking with it and not giving up on working out!

Si vous deviez donner un conseil à quelqu'un qui débute son parcours d'entraînement, ce serait quoi ? 

C’est de commencer qui est le plus difficile. Il faut se donner un bon coup de pied… et foncer ! Persévère, et souviens-toi que quand on veut, on peut 🙂 

Starting is the hardest part. You have to give yourself a good push—and just go for it! Keep at it, and remember: if you really want it, you can do it 🙂

Enfin, qu'est-ce qui vous plaît le plus chez Énergie Sud et qu’est-ce que le gym vous a apporté dans votre parcours ? 

J’adore le Zumba ! C’est comme ça que j’ai commencé à fréquenter Énergie Sud. J’aime aussi l’entraînement, même si ce n’est pas toujours facile. Grâce au gym et à une meilleure alimentation, j’ai perdu du poids, et je suis fière de moi !! 

I love Zumba! That’s how I first got involved with Énergie Sud. I also enjoy training, even when it’s tough. Thanks to the gym and healthier eating, I’ve lost weight and I’m really proud of myself!!