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Agrandissement d'Énergie Sud
Érick Grandmont 11 juin, 2024

Agrandissement d'Énergie Sud

C'est avec beaucoup de fierté que nous vous annonçons l'agrandissement d'Énergie Sud. Ce sera le 5e agrandissement depuis sa création en 1993 et le 3e depuis la construction de l'édifice actuel en 2003.

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📢 Lancement Épique du Projet "Esprit Jeune et Fort" !
Energie Sud 04 juin, 2024

📢 Lancement Épique du Projet "Esprit Jeune et Fort" !

Nous sommes ravis de vous présenter "Esprit Jeune et Fort", le programme révolutionnaire de coaching pour les jeunes de 14 à 19 ans, créé par Vincent Boisvert. 🌟 

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Mobilité ou flexibilité : lequel est le plus important?
Mylène Gagné 16 avril, 2024

Mobilité ou flexibilité : lequel est le plus important?

La flexibilité est définie comme la capacité d’un muscle et ses tissus conjonctifs à s’allonger de façon passive dans une amplitude de mouvement. Elle nécessite une aide extérieure tel que la gravité, un objet ou une autre personne. Tandis que la mobilité est la capacité d’une articulation à bouger de façon active avec force et contrôle à l’intérieur de cette flexibilité. 

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Partie 2: Outils de gestion du stress
Noémie Fortin 22 février, 2024

Partie 2: Outils de gestion du stress

Dans la deuxième partie de notre exploration des outils de gestion du stress, nous aborderons les quatre outils suivants, tous conçus pour favoriser un bien-être durable.

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Outils de gestion du stress (Partie 1)
Noémie Fortin 07 février, 2024

Outils de gestion du stress (Partie 1)

Le stress peut sembler parfois écrasant, impactant notre humeur, concentration et nos relations. Adopter des outils pouvant aider à gérer votre stress favorise un équilibre mental et émotionnel. Dans cette première partie, nous explorerons les trois premiers outils pour favoriser un équilibre mental et émotionnel

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Thérapie par ventouses... Encore peu connue !
Diane Talbot 07 février, 2024

Thérapie par ventouses... Encore peu connue !

Vous avec peut-être déjà remarqué des athlètes de tennis ou de natation avec des marques rondes violacées ? C’est la marque de commerce (LE signe distinctif) des ventouses!! 

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