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Pilates fait naturellement partie des piliers du mouvement puisqu’il favorise le bien-être global en aidant à développer la force, la mobilité, la posture et une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Nous offrons des cours adaptés à tous les niveaux, dans une approche douce, accessible et sans pression.

Fonctionnel+ est un cours complet qui combine renforcement musculaire, mobilité, équilibre et mouvements fonctionnels. L’objectif est d’améliorer votre force, votre stabilité et votre aisance dans les mouvements du quotidien, grâce à des exercices accessibles et adaptés à différents niveaux.