Horaire des cours

Les horaires sont sujets à changements selon la demande et les disponibilités.

Services de professionnels

Nos cours populaires

Vie Active

Ce cours, s’adressant aux personnes de 55 ans et plus, propose un entraînement diversifié encadré par un kinésiologue ou un entraîneur certifié.

Vélo- Cardio

Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning, ou un athlète expérimenté sur route ou sur piste, ce cours s’adresse à vous.

Zumba

Un mélange de danses latines, de fitness et d’aérobie.

Strong Nation

Strong Nation™ est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) qui combine le poids corporel, le conditionnement musculaire, les mouvements d’entraînement cardio et pliométrique synchronisés sur une musique.
Yoga

Yoga

Cours de yoga accessible pour tous les niveaux.

Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.

X-Zone

L’entraînement fonctionnel «Cross-training» est un programme d’entraînement de haute performance.

Bootcamp

Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires simples mais de haute intensité sous forme de circuit d'entraînement.

360

Circuit d'entraînement fonctionnel en groupe semi-privé sous forme de station d'effort.

Le BOX DNAXFIT

Le BOX DNAXFIT est une zone d’entrainement fonctionnel unique, séparée de nos plateaux d’entrainements et aménagée avec les plus récents équipements Escape Fitness.

X-FIT Kids

Cours d’initiation à l’entrainement fonctionnel réservé aux jeunes de 8 ans et plus.