Cours de groupe

360

Circuit d'entraînement en groupe semi-privé permettant à tout un chacun de réaliser des exercices ludiques, motivants et pertinents.

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X-ZONE Light

Ce cours est une version adaptée du X-Zone. Vous y apprendrez les mouvements de base de type d'entraînement fonctionnelle mais sans suspension à la barre, ni haltérophilie.

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Ce cours est une version adaptée d'entraînement fonctionnel. Vous y apprendrez les mouvements de base de ce type d'entraînement tout en ayant les conseils et le support de nos entraîneurs/kinésiologues.

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Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.

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Zumba

Tout le monde en piste! Chaque cours de Zumba est conçu pourque vous défoulez tous ensemble avec des mouvements de danse faciles à suivre.

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Vélo-Cardio

Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning, ou un athlète expérimenté sur route ou sur piste, ce cours s’adresse à vous.

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