Cours de groupe

Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.

Tout le monde en piste! Chaque cours de Zumba est conçu pourque vous défoulez tous ensemble avec des mouvements de danse faciles à suivre.

Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning, ou un athlète expérimenté sur route ou sur piste, ce cours s’adresse à vous.

Ce cours, s’adressant aux personnes de 55 ans et plus, propose un entraînement diversifié et encadré par un kinésiologue ou un entraîneur certifié.