Cours de groupe

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Circuit d'entraînement en groupe semi-privé permettant à tout un chacun de réaliser des exercices ludiques, motivants et pertinents.

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Ce cours est une version adaptée d'entraînement fonctionnel. Vous y apprendrez les mouvements de base de ce type d'entraînement tout en ayant les conseils et le support de nos entraîneurs/kinésiologues.

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Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.

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CIRCL Mobility™

Découvrez CIRCL Mobility™ avec Mylène! Ce nouveau cours s’adresse aux yogis, aux coureurs, aux amateurs d'entraînement fonctionnel et à toutes personnes souhaitant faire évoluer sa mobilité articulaire.

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Strong Nation

Strong Nation™ est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) qui combine le poids corporel, le conditionnement musculaire, les mouvements d’entraînement cardio et pliométrique synchronisés sur une musique originale

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