Cours de groupe
Intermédiaire
Crosstraining
Les entraînements de Crosstraining sont conçues pour être diversifiées, combinant mouvements fonctionnels, musculation, cardio et exercices provenant de différentes disciplines telles que l'haltérophilie et la gymnastique.
Étirements
Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.
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