Cours de groupe

Les entraînements de Crosstraining sont conçues pour être diversifiées, combinant mouvements fonctionnels, musculation, cardio et exercices provenant de différentes disciplines telles que l'haltérophilie et la gymnastique.

CIRCL Mobility™ est un programme de mouvement à faible impact qui se concentre sur l'amélioration de la mobilité, de la flexibilité et de la conscience corporelle globale. Il combine des exercices de mobilité, de flexibilité et de respiration, avec une bande sonore apaisante pour aider à libérer le stress et améliorer la capacité à bouger.