Une entrevue avec notre athlète du moment : Félix Racine

Chaque mois, nous célébrons un membre d’Énergie Sud qui incarne l’esprit de notre communauté par son dévouement, son attitude inspirante et son travail acharné. 

Félix pratique le sport depuis son plus jeune âge. Toutefois, à 15 ans, en pleine pandémie, ses activités sportives sont mises sur pause. Pour combler ce vide, il décide de commencer à s’entraîner chez lui, malgré le peu de matériel dont il dispose. C’est à ce moment que sa passion pour l’entraînement commence réellement.

Aujourd’hui, à seulement 20 ans, cette passion ne fait que grandir. Membre engagé chez Énergie Sud, Félix progresse constamment grâce à son travail acharné, sa discipline exceptionnelle et sa volonté inébranlable, qui l’aident à atteindre ses objectifs.

À un si jeune âge, nous sommes impressionnés par les sacrifices qu’il fait chaque jour pour sa santé que ce soit au niveau de son alimentation, de son entraînement ou de ses habitudes de vie.

Pour lui, chaque action compte.

L’entraînement lui a permis de développer une discipline de fer, qui a même inspiré certaines personnes de son entourage à adopter un mode de vie plus sain.

Félix se prépare actuellement pour une compétition de bodybuilding prévue entre 2026 et 2027. Nous lui souhaitons le meilleur dans cette aventure, et sommes fiers de le compter parmi la grande famille d’Énergie Sud.

Each month, we celebrate a member of Énergie Sud who truly embodies the spirit of our community through their dedication, inspiring attitude, and hard work.

Félix has been practicing sports since a very young age. However, at 15, in the middle of the pandemic, his sports activities were put on hold. To fill this void, he decided to start training at home, despite having very little equipment. That’s when his passion for training truly began.

Today, at only 20 years old, that passion continues to grow. As a dedicated member of Énergie Sud, Félix is constantly progressing thanks to his hard work, exceptional discipline, and unwavering determination, which help him reach his goals.

At such a young age, we are impressed by the sacrifices he makes every day for his health—whether it’s through his diet, training, or lifestyle habits.

For him, every action matters.

Training has allowed him to develop iron discipline, which has even inspired some people around him to adopt a healthier lifestyle.

Félix is currently preparing for a bodybuilding competition scheduled between 2026 and 2027. We wish him the best in this adventure and are proud to count him as part of the Énergie Sud family.

Entrevue

Parlez-nous un peu de vous, de ce qui vous passionne en dehors de l'entraînement, et ce qui vous fait vous lever chaque matin. 

Ce qui me fait me lever chaque matin, c’est la volonté d’atteindre mes objectifs. J’ai besoin d’avoir une vision claire et précise en tête, car chaque action de ma journée a un impact direct sur leur réalisation. Que ce soit dans ma vie personnelle, professionnelle ou dans mon entraînement, je sais que chaque pas me rapproche de la personne que je veux devenir.

What motivates me every morning is the desire to reach my goals. I need to have a clear and focused vision in mind because every action I take throughout the day directly impacts that goal. Whether it’s in my personal life, professional journey, or training, I know that every step brings me closer to the person I want to become.

Qu'est-ce qui vous a motivé à commencer à vous entraîner, et comment avez-vous trouvé votre rythme au début ?

Ce qui m’a poussé à m’entraîner, c’est mon passé de sportif. Je faisais beaucoup de sport, et du jour au lendemain, avec la pandémie, tout s’est arrêté. Avec peu de matériel à la maison, j’ai commencé progressivement à m’entraîner… et j’ai adoré. Dès la réouverture des gyms, je me suis inscrit, et depuis, j’y vais de façon constante sans jamais lâcher.

My motivation came from my background as an athlete. I used to play a lot of sports, and when the pandemic hit, everything stopped overnight. With little equipment at home, I slowly started training... and I loved it. As soon as the gyms reopened, I signed up and I’ve been going consistently ever since without ever stopping.

Quels obstacles avez-vous rencontrés en cours de route, et comment avez-vous réussi à les surmonter ? 

Je n’ai pas nécessairement eu de gros obstacles, car j’ai toujours priorisé mes entraînements. J’ai rapidement cherché à optimiser chaque aspect, en faisant beaucoup de recherches pour progresser efficacement, même avec peu de temps. J’ai compris que progresser, ce n’est pas seulement s’entraîner : l’alimentation joue un rôle crucial, tout comme le mode de vie. Chaque action compte et entraîne une conséquence, qu’elle soit positive ou négative.

I haven’t faced any major obstacles because I’ve always made training a priority. I quickly looked for ways to optimize everything — doing lots of research to improve efficiently, even with limited time. I realized that progressing isn’t just about training: nutrition plays a crucial role, as does overall lifestyle. Every action has a consequence . Positive or negative.

L’entraînement a sûrement changé certaines choses dans votre vie. Qu’est-ce qui a été le plus surprenant ou bénéfique dans cette expérience ? 

L’entraînement m’a apporté une discipline énorme. Faire quelque chose même quand je n’en ai pas envie m’a permis d’évoluer autant dans ma vie professionnelle que personnelle. C’est une habitude exigeante qui, sur le long terme, fait toute la différence et a un impact énorme.

Training has brought me immense discipline. Doing something even when I don’t feel like it has helped me grow, both professionally and personally. It’s a demanding habit, but over the long term, it makes all the difference and has a massive impact.

Quand vous regardez tout ce que vous avez accompli jusqu’à maintenant, quel moment ou quel progrès vous rend le plus fier ? 

Ce dont je suis le plus fier, c’est qu’au tout début je m’entraînais seul, sans vraiment connaître d’autres personnes qui le faisaient. Aujourd’hui, plusieurs personnes très proches de moi ont commencé à s’entraîner et à adopter de bonnes habitudes de vie. Je crois que le fait de me voir persévérer les a motivées à faire de même.

What I’m most proud of is that in the beginning, I trained alone without really knowing anyone else doing it. Today, several close people around me have started working out and building healthy habits. I believe seeing me stick with it has inspired them to do the same.

Si vous deviez donner un conseil à quelqu'un qui débute son parcours d'entraînement, ce serait quoi ? 

Mon meilleur conseil serait de s’entourer de personnes qui sont déjà passées par là. J’ai toujours cherché à optimiser et progresser sans perdre de temps. Le fait de prendre un coach, par exemple, qui donne un plan clair, a sans doute été l’un des meilleurs investissements que j’ai pu faire pour moi-même. J’aurais pu passer du point A au point B beaucoup plus rapidement, et sans doute avec beaucoup moins d’efforts.

My best advice would be to surround yourself with people who have already gone through the journey. I’ve always aimed to progress efficiently without wasting time. Hiring a coach, for example, who can provide a clear plan, has probably been one of the best investments I’ve made in myself. It would have helped me get from point A to point B much faster and probably with less effort.

Enfin, qu'est-ce qui vous plaît le plus chez Énergie Sud et qu’est-ce que le gym vous a apporté dans votre parcours ? 

Chez Énergie Sud, ce que j’apprécie le plus, c’est la variété des machines et les grands espaces. Tu peux vraiment être dans ta bulle, te concentrer à fond, sans avoir quelqu’un trop près qui te dérange dans tes mouvements.

What I appreciate the most at Énergie Sud is the variety of equipment and the spacious layout. You can truly get in the zone, focus 100%, and train without distractions or people too close to you. It really helps you stay in your bubble.