Cours de groupe

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X-Fit kids

X-Fit kids

Ce cours de groupe a été créé pour les jeunes âgés entre 11 à 13 ans.

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Initiation au Crosstraining

Initiation au Crosstraining

Cours d’entraînement fonctionnel qui te permettra d’apprendre à maîtriser les mouvements de base qui font partie d’une programmation régulière. 

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360

360

Circuit d'entraînement en groupe semi-privé permettant à tout un chacun de réaliser des exercices ludiques, motivants et pertinents.

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Bootcamp

Bootcamp

Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires simples mais de haute intensité sous forme de circuit d'entraînement.

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X-ZONE

X-ZONE

Ce cours est une version adaptée du CrossFit.

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Stretching

Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire.

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CIRCL Mobility™

CIRCL Mobility™

Découvrez CIRCL Mobility™ avec Mylène! Ce nouveau cours s’adresse aux yogis, aux coureurs, aux crossfitteurs et à toutes personnes souhaitant faire évoluer sa mobilité articulaire.

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Strong Nation

Strong Nation

Strong Nation™ est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) qui combine le poids corporel, le conditionnement musculaire, les mouvements d’entraînement cardio et pliométrique synchronisés sur une musique originale

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Zumba

Zumba

Tout le monde en piste! Chaque cours de Zumba est conçu pourque vous défoulez tous ensemble avec des mouvements de danse faciles à suivre.

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Vélo-Cardio

Vélo-Cardio

Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning, ou un athlète expérimenté sur route ou sur piste, ce cours s’adresse à vous.

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Vie Active 55 ans +

Vie Active 55 ans +

Ce cours, s’adressant aux personnes de 55 ans et plus, propose un entraînement diversifié et encadré par un kinésiologue ou un entraîneur certifié.

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