HIIT 45

Le cours de HIIT 45 est un cours dans lequel vous alternerez entre des séquences d'efforts à haute intensité et des courtes périodes de repos. Ces intervalles musculaires et cardiovasculaires à haute intensité vous procureront de fortes sensations et vous feront sans aucun doute dépasser vos limites!

Le cours vous permettra d'améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire, de stimuler votre métabolisme, de raffermir votre corps et de vous faire dépenser une tonne de calories, le tout en travaillant seulement avec le

propre poids de votre corps.

N'ayez pas peur, que vous soyez débutant ou expert, ce cours est adapté et accessible à tous. Des alternatives seront offertes selon votre condition physique.