Stretching

Cours suggérant des exercices d'étirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et l'amplitude articulaire. La pratique du stretching contribue à développer une meilleure conscience corporelle.

Chacun est invité à développer une écoute attentive de son corps, à respecter son rythme, ses possibilités et ses limites.  Le stretching est une méthode douce à la portée de tous.