X-ZONE

Ce cours est une version adaptée d'entraînement fonctionnel. Vous y apprendrez les mouvements de base de ce type d'entraînement tout en ayant les conseils et le support de nos entraîneurs/kinésiologues sur la perfection de la technique des mouvements clés tels que l'haltérophilie, le squat, le soulevé de terre, et bien d'autres.

Ce cours est conçu pour tous, la charge du cours et l’intensité des entraînements sera adapté à votre niveau!