Nos cours de groupe
Laissez-vous stimuler par l’énergie de groupe ! Notre variété de cours offre une diversité d’entraînements adaptés à tous les niveaux. En passant par la danse et l’entraînement fonctionnel, tous les goûts y sont comblés.
L’enseignement des cours est donné par des professionnels et entraîneurs passionnés qui seront vous motiver à dépasser vos limites. Atteignez vos objectifs dans un atmosphère d’entraînement stimulant et accueillant ! Inscription personnalisée et modifiable jusqu’à 24 heures à l’avance sur notre implication web.
Horaire des cours débutant le 25 août
Les horaires sont sujets à changements selon la demande et les disponibilités
Danse Country
Le cours de danse country s’adresse à toute personne souhaitant apprendre ou perfectionner ses mouvements, tout en s’amusant.
Tabata/HIIT
Le cours de Tabata/HIIT est un type d'entraînement fractionné à haute intensité (HIIT, pour High Intensity Interval Training) dans lequel vous alternez entre des séquences d'efforts d'une durée de 20 secondes et de courtes périodes de repos d'une durée de 10 secondes.
Crosstraining
Les entraînements de Crosstraining sont conçues pour être diversifiées, combinant mouvements fonctionnels, musculation, cardio et exercices provenant de différentes disciplines telles que l'haltérophilie et la gymnastique.
Étirements
Circuit mobilité (CIRCL Mobility™)
CIRCL Mobility™ est un programme de mouvement à faible impact qui se concentre sur l'amélioration de la mobilité, de la flexibilité et de la conscience corporelle globale. Il combine des exercices de mobilité, de flexibilité et de respiration, avec une bande sonore apaisante pour aider à libérer le stress et améliorer la capacité à bouger.
Vélo-Cardio
